Фраза, услышанная на обучении Polestar Pilates, о том, что в каждом упражнении нужно прикладывать настолько много усилий, насколько это необходимо и настолько мало, насколько это возможно, может быть применена и в жизни. Автор стала уделять время не гонке и супер-продуктивности, а расслаблению и замедлению, и описывает, к чему это привело.