Статья о том, как сохранить мотивацию во время похудения. Рассказывается о том, что важно не только правильно питаться, но и подключить к процессу дисциплину. Дисциплина - это про ясность, график, конкретные действия. В статье приводятся примеры таких действий, как режим дня, планирование приемов еды на день и ведение пищевого дневника.
# Мотивация
Автор рассказывает о своей истории и дает совет о том, что все начинается с головы. Она призывает читателей не терять надежду и менять свою жизнь. В статье также содержится куча фотографий и подробностей, которые автор выложила в сториз.