Автор рассказывает о том, что больше не хочет ходить в тренажерный зал из-за нехватки времени, и решает заниматься дома. Она рассказывает о своем опыте занятий пилатесом и о том, как он помог ей избавиться от боли в спине и лишних килограммов. Автор планирует вернуться к занятиям пилатесом дома, чтобы поддерживать свою форму и здоровье.