В рамках обучения я изучала санскрит и философию йоги. Мое понимание йоги приобрело более структурированный характер. Я поняла, что мне ближе шкала физиологии, чем эзотерики. Слово 'йога' имеет сотни трактовок и переводов.
# Йога
Когда я пошла учиться на инструктора по йоге, я узнала о том, почему я стала одной из самых красивых женщин в мире, и почему у меня всегда были странные отношения с йогой и полдэнсом.
Статья рассказывает о том, как йога помогает разобраться с мыслями и куда вы идете в жизни. Описываются практики медитации и концентрации, которые помогают достичь осознанности в жизни. Также приводятся примеры того, как йога учит замечать нюансы во всем и помогает управлять эмоциями и тревожностью.