Статья о том, как сохранить мотивацию во время похудения. Рассказывается о том, что важно не только правильно питаться, но и подключить к процессу дисциплину. Дисциплина - это про ясность, график, конкретные действия. В статье приводятся примеры таких действий, как режим дня, планирование приемов еды на день и ведение пищевого дневника.
# Дисциплина
Автор рассказывает о своей стратегии жизни, когда она сначала делает неприятные дела, а потом наслаждается приятными моментами. Она осознала, что без дисциплины не справится с обучением и планирует заполнять пробелы, чтобы достичь своих целей.