80% успеха в борьбе с лишним весом - это питание. Тренировки могут помочь, но не являются главным фактором. Не стоит переусердствовать с нагрузками, чтобы не убить мотивацию и силы.
80% успеха в борьбе с лишним весом - это питание. Тренировки могут помочь, но не являются главным фактором. Не стоит переусердствовать с нагрузками, чтобы не убить мотивацию и силы.