Статья рассказывает о том, как йога помогает разобраться с мыслями и куда вы идете в жизни. Описываются практики медитации и концентрации, которые помогают достичь осознанности в жизни. Также приводятся примеры того, как йога учит замечать нюансы во всем и помогает управлять эмоциями и тревожностью.