БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ ХОДИТЬ В ТРЕНАЖЕРКУ
Сегодня 30 января я поступила, как большинство тех, кто начинает худеть с нового года. Отдала свой абонемент в фитнес клуб мужу😅
Если честно, сначала попыталась продать, но не прокатило, так как он напомнил о том, что вообще-то это он мне его недавно подарил😂
Шутки шутками, но я правда решила больше не ходить в тренажерный зал. Причина банальна до скрежета зубов: не хватает времени. У меня, как и у многих женщин есть работа, дети, муж и домашние обязанности. А поход в зал занимает минимум 2,5 часа с учетом дороги.
И если раньше на зал у меня время было, то сейчас обстоятельства изменились.
Количество работы выросло в геометрической прогрессии и, конечно, пришлось пересматривать приоритеты и распорядок дня.
Я на 100% почувствовала, какого это, когда приходится жонглировать детьми, рабочими делами, бытовыми задачами и временем на себя. Не легко😤
Но, к счастью, вполне решаемо. Просто буду как 2 года назад заниматься дома. В фитнес клуб я ходила больше для смены обстановки, атмосферы и потому что время позволяло. Сейчас, когда фокус внимания сместился в сторону работы и я больше не имею такой роскоши как куча свободного времени, верну тот формат, который по эффективности ничуть не хуже, но займет всего 30 минут в день вместо нескольких часов.
Более того, именно пилатес несколько лет назад избавил меня от сильной боли в спине и 25 лишних кг. Сейчас тоже большие планы и на тело и на здоровье, все-таки не молодеем с каждым годом)
Пик моей формы и физического самочувствия пришелся на то время, когда я создала онлайн клуб Пилатеса и регулярно тренировалась вместе с участницами😍. Спустя 1,5 года его существования забыла, что такое боль в пояснице и постоянно получала комплименты по поводу фигуры от тех, с кем давно не виделась.
Но в какой-то момент по семейным обстоятельствам пришлось его закрыть, тренировки стали не такими частыми гостями в моей жизни, так как решила поэкспериментировать с тренажёрным залом, а это ж целая история туда собраться, дойти...
Последнее время я решила взять там паузу и возобновить формат домашних тренировок. В итоге - регулярность возвращена, удовольствия море, результаты уже есть. Вот и решила передать по наследству абонемент😄.
В который раз убеждаюсь, что надо слушать себя, изучать, что нравится, а что нет. Я попыталась заниматься через силу воли, но, конечно, ни к чему хорошему это не привело.
Знаю, что есть те, кому как и мне, проще расстелить коврик в удобное время и позаниматься дома, но есть и те, кому наоборот, сложнее заставить заставить тренироваться в родных пенатах и надо обязательно куда-то пойти. Проверим, кого из нас больше? 🤗
