А я смогу похудеть с помощью йоги? - Первый вопрос, который я задала, переступив порог йога-студии 4 года назад😂.
⠀
Какие там просветления, духовность и прочие кундалини, когда живот мягко свисает над лосинами размера Л. Нет, конечно, в теории я знала, что многие с помощью практик меняют жизнь, состояние, мышление, но как это сделать на практике понятия не имела, да и не до этого было)).
⠀
После первого занятия я поняла, что семь потов на тренировке не сошло, да что там, даже три пота не сошло, а значит и жиросжигательный эффект остается под вопросом. Просветления тоже не случилось🤷♀️.
⠀
Но я все равно оплатила абонемент, потому что очень уж мне понравилась фраза, которую я произнесла мужу перед выходом: «Пока! Я ушла на йогу».
⠀
Целый месяц я выполняла на коврике непонятные движения, после чего поняла, что с одной стороны мне нравится эффект после занятия, но с другой - чего-то не хватает. Это была какая-то загадка. Ведь и любви с первого раза не случилось, но и бросать не хотелось. К слову, до этого меня хватало максимум на пару недель регулярных тренировок, будь то групповые хот айрон или индивидуальные в тренажерке.
⠀
Возможно, в этот раз получилось не бросить как раз из-за того, что раньше, думая о том, что надо бы сходить на тренировку, я уже автоматически уставала, понимая, какая нагрузка ждет в зале. На йогу же я себя ни разу не заставляла идти, более того, легко вставала в 5 утра, чтобы пойожить в 6 на берегу речки. И состояние после практики было просто невероятное💫.
⠀
Так я и маялась, не понимая, что лучше - поскакать на степе и ощутить, что «жир горит» или вдумчиво позаниматься на коврике, поучить кайф, но не ушататься до подгибающихся ножек.
⠀
Пока думала, продолжала ходить на йогу, так и не понимая толком, зачем мне оно надо))
⠀
И только 4 года спустя я начала замечать тот эффект, про который читала накануне первого занятия!
⠀
Все чаще, попадая в какие-то ситуации, в которых раньше могла психануть, распереживаться, затеять конфликт, замечаю, что выруливаю максимально спокойно и на позитиве 👌. Не потому, что подавляю в себе эмоции, а потому, что стала по-другому относиться ко многим вещам.
⠀
Что стало намного меньше тревожности и негатива в жизни. Что я действую и выстраиваю все вокруг так, как хочется мне, не додумывая за других и не пытаясь понравится всем на свете.
⠀
И есть еще очень много моментов, которых, кажется, наберется на отдельный пост. Но самое главное, чего мне не хватало несколько лет назад: мне настолько интересно жить и настолько нравится, все, что со мной происходит, что я иногда сама не понимаю, как такое возможно)))
⠀
Ах да! Живот уже давно не свисает над лосинами, не без этого😆
