Последние две недели в рамках обучения я активно изучала санскрит и философию йоги. Иииии я в таком шоке!
⠀
Наконец-то мое понимание йоги приобрело более структурированный характер. Помню, где-то слышала, что йога - это очень широкое понятие и для себя нужно определить на каком месте по шкале "Эзотерика 〰️ Физиология" вы находитесь.
⠀
На данный момент я наконец-то четко понимаю, что мне намного ближе шкала физиологии.
⠀
Кундалини, чакры, энергии, чистки и тд это, конечно, прекрасно, но я немного про другое.
⠀
У слова "Йога" сотни трактовок и переводов. Мало кто знает, но изначально оно было только в значении "упряжка" (для лошадей). И основной его перевод не союз, а именно запрягать. Обуздывать свои органы чувств.
⠀
Для меня это и есть про осознанность. Ясность, понимание, куда ты идёшь и каким именно путем. Не важно, будь то асана на коврике или увеличение дохода в бизнесе.
⠀
Концентрация на цели и внимательность на пути к ней 💫.
⠀
Это важный пост для меня, потому что спустя какое-то время будет интересно к нему вернуться и посмотреть, изменилось ли мое мнение или нет)) но на данный момент я чётко понимаю, для чего мне нужна йога и что с помощью нее я могу дать другим людям.
⠀
Вегетарианство, аскезы, таинства и прочие танцы с бубнами - это к другим😉.
⠀
Движение, здоровье, умение концентрироваться, осознанность в питании и тренировках, активность, женственность, умиротворение и умение управлять своими эмоциями - это ко мне🤗.
⠀
Мне близок научный подход, анатомия, физиология, психология, нейробиология, холистический подход и именно этими практиками и фишками я делюсь на своих занятиях и консультациях, не стесняясь приправлять тренировки техниками из других систем (пилатесом, силовыми, кардио, телесно-ориентированной терапии), если вижу в этом необходимость ☺️
⠀
Ух, как же рада, что написала этот пост) Знаю, что у каждого понятие о йоге свое и я ни разу не освещала личное видение в этом вопросе. Но теперь, надеюсь, те, кто читал посты, но не понимал, к какой категории йогов я отношусь, сделали свои выводы и, либо поняли, что мы на одной волне, либо тихонько отписались и ушли с миром😄.
⠀
И, конечно, же очень интересно, а как вы понимаете йогу? Что вкладываете в занятия? Что нравится в занятиях и какие качества считаете важными для инструктора?
